Tutti i consigli di nathura
L’importanza delle fibre in una dieta varia
Le fibre alimentari, contenute in moltissimi cibi integrali e non solo, sono fondamentali per il nostro benessere. E se gli alimenti non bastano, ci sono gli integratori.
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Le Fibre non sono tutte uguali
Le fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?
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Irregolarità in menopausa
La stitichezza in menopausa può avere molte cause ed essere davvero fastidiosa. Ecco come affrontarla al meglio.
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Le buone abitudini per il tuo intestino
Fibre, integratori e alimentazione corretta: come mantenere la regolarità intestinale.
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Consigli contro la stitichezza
Difficoltà a scaricarci, gonfiore e dolore addominale, feci dure: la stipsi può essere acuta o cronica. L'importante è agire subito cambiando alimentazione e scegliendo i giusti integratori.
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