Tutti i consigli di nathura
Per un intestino felice, anche in viaggio
Quando siamo lontani da casa il nostro intestino talvolta fa i capricci: ecco come mantenerlo in salute quando l’alimentazione e i ritmi cambiano.
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Consigli contro la stitichezza
Difficoltà a scaricarci, gonfiore e dolore addominale, feci dure: la stipsi può essere acuta o cronica. L'importante è agire subito cambiando alimentazione e scegliendo i giusti integratori.
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Intestino pigro: l'importanza dell’acqua
Regolarizzare le naturali funzioni intestinali è possibile con il giusto apporto d’acqua e fibre.
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Disturbi del sonno, come riconoscerli
Dormire è importante per le nostre performance diurne. Molti disturbi minano il sonno: bruxismo, russamento, apnee, sindrome da gambe senza riposo e ovviamente insonnia.
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Cibo e mal di pancia: un aiuto per il tuo intestino
Cosa fare in caso di mal di pancia? quali cibi scegliere? Alcuni consigli per una dieta equilibrata in caso di dolori di pancia, e rimedi naturali a base di probiotici e fibra di psyllium da utilizzare in caso di disbiosi intestinale.
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