Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Alimentazione varia, l’importanza delle fibre

L’importanza delle fibre in una dieta varia

Le fibre alimentari, contenute in moltissimi cibi integrali e non solo, sono fondamentali per il nostro benessere. E se gli alimenti non bastano, ci sono gli integratori.

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Fibre solubili e insolubili, le differenze
Le Fibre non sono tutte uguali 

Le fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?

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Tutti i rimedi per la stitichezza in menopausa

Irregolarità in menopausa

La stitichezza in menopausa può avere molte cause ed essere davvero fastidiosa. Ecco come affrontarla al meglio.

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Ritrovare la regolarità con le fibre

Le buone abitudini per il tuo intestino

Fibre, integratori e alimentazione corretta: come mantenere la regolarità intestinale.

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Intestino pigro_Psyllogel fibra
Intestino pigro: l'importanza dell’acqua

Regolarizzare le funzioni intestinali è possibile con il giusto apporto d’acqua e fibre. 

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