La stitichezza è una compagna di vita costante, per molte persone. Le ragioni? Non sempre note, anche se l'alimentazione e lo stile di vita contano. Ecco come lo psyllium può aiutare.
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Dopo il parto la cicatrice di un'episiotomia può causare fastidi e cicatrizzare a fatica in presenza di stipsi, molto comune durante e dopo una gravidanza.
La frutta, oltre a essere buona, è una fonte inesauribili di nutrienti e fibre. Fondamentale per prevenire malattie metaboliche, cardiovascolari e oncologiche, va scelta con attenzione.
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La stitichezza in gravidanza è diffusissima. Occhio però a quali lassativi usiamo: alcuni sono consentiti, purché sotto indicazione medica. Meglio agire su alimentazione e stile di vita.
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