Se stai Bene si Vede

Tutti i consigli di Nathura per stare bene e vivere meglio

La terza età e la stipsiLa terza età e la stipsi

Con l’avanzare dell’età e il cambiamento dello stile di vita e della fisiologia intestinale si può soffrire di stipsi. Attenzione a non abusare dei lassativi irritanti.

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Intestino pigro e pancia gonfia

Stipsi da rallentato transito, sindrome del colon irritabile, pancia gonfia: facciamo un po’ di chiarezza!

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La stipsi occasionale

La stipsi occasionale può sopraggiungere anche in momenti in cui non si riesce a mangiare la corretta quantità di frutta e verdura.

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Fibre solubili e insolubili, le differenzeFibre solubili e insolubili, le differenze

Le fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?

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Stitichezza in vacanza: i consigli

Lontani da casa è frequente che, già dai primi giorni, siamo disturbati da una stitichezza transitoria: ecco come aiutarci con alimentazione e stili di vita.

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