Le fibre alimentari, contenute in moltissimi cibi integrali e non solo, è fondamentale per il benessere specie in chi soffre di stipsi. E se gli alimenti non bastano, ci sono gli integratori.
Continua a leggere
Curare le alterazioni intestinali significa stare meglio anche psicologicamente: un intestino malfunzionante è causa (ma anche conseguenza) di stati ansiosi, depressivi e di stress.
Continua a leggere
Combattere le emorroidi significa mangiare meglio e fare in modo che le feci non siano troppo dure: la stitichezza è infatti un importante fattore di rischio.
Continua a leggere
La stipsi occasionaleLa stipsi occasionale può sopraggiungere anche in momenti in cui non si riesce a mangiare la corretta quantità di frutta e verdura.
Continua a leggere
Fibre solubili e insolubili, le differenzeLe fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?
Continua a leggere
