Tutti i consigli di nathura

Dieta in quarantena: cosa mangiare?
Consigli per una dieta amica dell'intestino: in questo periodo di isolamento mantenere una corretta alimentazione ricca di fibre e acqua è fondamentale per il benessere del nostro intestino.
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L’importanza delle fibre in una dieta varia
Le fibre alimentari, contenute in moltissimi cibi integrali e non solo, sono fondamentali per il nostro benessere. E se gli alimenti non bastano, ci sono gli integratori.
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Le Fibre non sono tutte uguali
Le fibre sono importanti, ma non sono tutte uguali. Come assumere quelle solubili e quelle insolubili? Cosa preferire se soffriamo di stitichezza?
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Irregolarità in menopausa
La stitichezza in menopausa può avere molte cause ed essere davvero fastidiosa. Ecco come affrontarla al meglio.
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Le buone abitudini per il tuo intestino
Fibre, integratori e alimentazione corretta: come mantenere la regolarità intestinale.
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