Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Bici, quanti benefici per la salute!

Bici, quanti benefici per la salute!

Andare sulle due ruote fa bene a cuore, metabolismo e articolazioni. E contribuisce a tenere alla larga la sindrome metabolica, se le passeggiate in bici sono affiancate da una dieta sana.

Continua a leggere

Sonno e sport quale correlazione?

Sonno e sport: quale correlazione?

Dormire bene fa bene alla salute e alle performance sportive, ma è vero anche il contrario. L'importante è non fare sforzi in orari serali: lo sport dopo le 9 può causare insonnia.

Continua a leggere

Come riconoscere la stitichezza

Come riconoscere la stitichezza

Difficoltà a scaricarci, gonfiore e dolore addominale, feci dure: la stipsi può essere acuta o cronica. L'importante è agire subito cambiando alimentazione e scegliendo i giusti integratori.

Continua a leggere

Carvi e zenzero contro i gas intestinali

Carvi e zenzero contro i gas intestinali

La stitichezza è spesso accompagnata da gonfiore addominale e presenza di gas. Per eliminarlo basta una dieta attenta, tanta acqua e qualche rimedio naturale.

Continua a leggere

Emorroidi in gravidanza

Gravidanza: emorroidi no problem

Inevitabile che durante i nove mesi le emorroidi possano farsi sentire: con qualche regola di comportamento e alcuni semplici rimedi è possibile prevenirle o aiutarne la guarigione.

Continua a leggere

Seleziona almeno un argomento e ricevi i consigli adatti a te.