Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Alimentazione varia, l’importanza delle fibre

Alimentazione varia, l’importanza delle fibre

Le fibre alimentari, contenute in moltissimi cibi integrali e non solo, è fondamentale per il benessere specie in chi soffre di stipsi. E se gli alimenti non bastano, ci sono gli integratori.

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Uva, un rimedio contro l'Alzheimer

Uva, un rimedio contro l’Alzheimer

Grazie a polifenoli e resveratrolo, l’uva ci protegge dalle malattie neurodegenerative. Inoltre gli acini sono ottimi per controllare il colesterolo e sono ricchi di vitamine.

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Flora intestinale sregolata

Quando la flora intestinale è “sregolata”

Stress, alimentazione scorretta, infezioni possono causare una disbiosi, ovvero un’alternazione della flora batterica intestinale. Ecco che fare.

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stitichezza e qualità della vita

Regolarità intestinale e qualità della vita

Curare le alterazioni intestinali significa stare meglio anche psicologicamente: un intestino malfunzionante è causa (ma anche conseguenza) di stati ansiosi, depressivi e di stress.

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giramenti di testa

Giramenti di testa: perché avvengono?

Capogiri, vertigini e la sensazione che la stanza attorno a noi si muova: spesso questi sintomi fanno paura, ma in genere non c’è nulla di preoccupante.

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