Tutti i consigli di nathura
Reflusso e acidità, cosa non mangiare?
Reflusso gastroesofageo e gastrite: i problemi di digestione legati a un eccesso di acidità possono essere controllati modificando stili di vita e alimentazione.
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Ecografia? Occhio ai gas intestinali
Prima di sottoporci a un'ecografia addome completo, specie se per studiare l'intestino, è importante seguire una dieta corretta e osservare il digiuno. Ma anche eliminare i gas, ecco come.
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Solubili e insolubili, differenze tra fibre
Non tutte le fibre sono uguali: a seconda della tipologia, svolgono funzioni importanti ma diverse. Ecco come riconoscerle e quali cibi optare per un'alimentazione sana.
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Contro la stitichezza, i lassativi osmotici
Favorire naturalmente il transito intestinale? Occhio al cibo, ai liquidi ma anche alla tipologia di lassativi che scegliamo. Prediligiamo quelli naturali ed osmotici, che non irritano.
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Stitichezza? Occhio ai lassativi
Evitiamo l’abuso di lassativi, quando siamo stitici. Meglio curare l’alimentazione, bere, fare esercizio fisico e usare qualche integratore alimentare naturale.
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