Star Bene

Tutti i consigli per stare bene e vivere al meglio

Dimagriamo con gli alimenti più sazianti

Dimagriamo con gli alimenti più sazianti

Prima regola per contenere il peso in eccesso: mangiare cibi con alto potere saziante, ovvero capaci di assorbire acqua e formare volume. Tra questi, la fibra di psyllium.

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Bici, quanti benefici per la salute!

Bici, quanti benefici per la salute!

Andare sulle due ruote fa bene a cuore, metabolismo e articolazioni. E contribuisce a tenere alla larga la sindrome metabolica, se le passeggiate in bici sono affiancate da una dieta sana.

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Fegato grasso: occhio all’insulino-resistenza

Fegato grasso: occhio all’insulino-resistenza

La steatosi epatica non alcolica è una condizione molto più frequente di quel che crediamo, concausa di diverse patologie e connessa a sindrome metabolica e diabete.

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La dieta perfetta per l’udito

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I folati, contenuti in frutta, verdura, legumi e altri alimenti, sono fondamentali per la buona salute delle orecchie e per conservare l’udito anche dopo i sessant’anni.

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Allattamento e gravidanza: incompatibili?

Allattamento e gravidanza: incompatibili?

Allattare al seno mentre siamo in attesa del secondo bimbo non è pericoloso per nessuno dei due piccoli: ecco i luoghi comuni infondati.

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